Das englische Wort „sculpt“ bedeutet formen oder modellieren. In meiner Ausbildung bei MEDIOS Seminare steht Bodysculpting für Techniken, die den Körper formen. Drei davon biete ich in meinem Studio in Bad Zwesten an, und zwar ohne Geräte: die Brasilianische Lymphdrainage mit meinen Händen, die Maderotherapie mit geformten Holzwerkzeugen und Anwendungen bei Cellulite mit gezielten Massagegriffen und Algenwickeln.
Welche Anwendung zu dir passt, entscheiden wir gemeinsam, denn jeder Körper ist anders und jede Kundin verfolgt ein eigenes Ziel. Deshalb steht am Anfang immer ein kostenloses Erstgespräch.
Die Maderotherapie
Bei der Maderotherapie, einer Massage mit speziellen Holzelementen, unterstütze ich deine Silhouette auf natürliche Weise und gleiche Unebenheiten sanft aus. Ich arbeite dabei am ganzen Körper; in meiner Ausbildung standen die Zonen Taille (seitliche Hüften) und Po, Bauch, Oberschenkel, Waden und Oberarme auf dem Lehrplan.
Eine Anwendung am ganzen Körper dauert bei mir etwa 100 bis 120 Minuten. Die genaue Dauer lege ich im kostenlosen Erstgespräch fest, weil sie von deinem Körper abhängt. Mehr über die Werkzeuge und den Ablauf liest du auf meiner Seite zur Maderotherapie.
Die Brasilianische Lymphdrainage
Nach meiner Erfahrung regt die Brasilianische Lymphdrainage deinen Lymphfluss an und gibt dir Leichtigkeit zurück, wenn sich dein Körper durch langes Sitzen oder Stehen schwer anfühlt. Ich führe sie ausschließlich mit den Händen aus, denn für mich sind die Hände dabei das wichtigste Werkzeug. Während der Anwendung beobachte ich deinen Körper genau und passe Druck, Rhythmus und Intensität laufend an dein Gewebe und die jeweilige Situation an. Kein Gerät ersetzt diese Hände.
Zu Beginn stimuliere ich zentrale Lymphregionen und Abflusswege mit sanften, fließenden Griffen; erst danach beginnt die eigentliche Anwendung, die in einem strukturierten Ablauf den ganzen Körper einbezieht. Je nach Umfang planst du dafür 100 oder 120 Minuten ein.
Algenwickel bei Cellulite
Bei Cellulite arbeite ich mit hochwertigen Algenwickeln und mit Basen. Teilweise verbinde ich die Wickel mit gezielten Cellulite-Massagegriffen, die an der Kontur ansetzen. Den Ablauf beschreibe ich auf meiner Seite zur Cellulite-Anwendung mit Algenwickeln.
Die Wahl der passenden Anwendung
Nach dem Erstgespräch prüfe ich genau, welche Anwendung für dich und dein Wohlbefinden am besten ist. Die Übersicht zeigt dir vorab, worin sich die drei unterscheiden.
| Maderotherapie | Brasilianische Lymphdrainage | Algenwickel bei Cellulite | |
|---|---|---|---|
| Womit ich arbeite | geformte Holzwerkzeuge | ausschließlich meine Hände | Algenwickel und Basen |
| Worum es geht | Silhouette und Kontur am ganzen Körper | Leichtigkeit, wenn sich dein Körper schwer anfühlt | Cellulite |
| Gut kombinierbar mit | Brasilianischer Lymphdrainage | Maderotherapie | Maderotherapie |
Realistische Erwartungen
Für die Maderotherapie gilt nach meiner Erfahrung: Den ersten Unterschied spürst du meist direkt nach dem ersten Termin. Das Gewebe ist intensiv gepflegt und durchblutet, und du gehst mit einem leichten Körpergefühl nach Hause. Bis die Konturen sichtbar glatter und straffer aussehen, braucht dein Körper Zeit; in der Regel geschieht das erst nach mehreren Anwendungen über einige Wochen.
Wie schnell sich ein Unterschied zwischen vorher und nachher zeigt, hängt von deinem Körper und deinem Stoffwechsel ab, deshalb kann ich kein bestimmtes Ergebnis zusagen. Alle Anwendungen sind rein kosmetische Anwendungen und keine medizinischen Heilbehandlungen.
Dein eigener Beitrag
Bei der Maderotherapie ist das Ergebnis Teamarbeit zwischen uns: Mit einer ausgewogenen Ernährung, viel Wasser und ausreichend Bewegung im Alltag unterstützt du es. Außerdem empfehle ich dir, dich basischer zu ernähren.
Vor einer Maderotherapie isst du bitte zwei Stunden lang nichts, und danach empfehle ich einen Spaziergang von etwa 30 Minuten.
Meine Ausbildung
Bei MEDIOS Seminare habe ich die Fortbildung „Body Sculpting Specialist“ abgeschlossen; mein Zertifikat ist auf den 29. März 2026 datiert. Die Fortbildung umfasste 32 Unterrichtseinheiten zu Lymphdrainage und Cellulite-Anwendungen, zur Brasilianischen Lymphdrainage und zur Maderotherapie. Hinzu kommt ein zweites, eigenständiges Zertifikat in Maderotherapie über acht Unterrichtseinheiten.
Anfahrt aus der Umgebung
Mein Studio liegt in der Schulstraße 9 in Bad Zwesten, Parkplätze gibt es direkt vor Ort. Mit dem Auto brauchst du bei freier Straße aus Borken (Hessen) etwa 9 Minuten, aus Bad Wildungen 15, aus Fritzlar 19, aus Schwalmstadt 22 und aus Kassel rund 33 Minuten.
Häufige Fragen
Wie oft sollte ich zum Bodysculpting kommen?
Das entscheide ich individuell, denn nicht jede Kundin braucht gleich viele Termine. Wenn du mehrere Sitzungen planst, erstelle ich dir einen Plan mit persönlichem Rabatt. Wie oft eine Lymphdrainage sinnvoll ist, erkläre ich im Beitrag Brasilianische Lymphdrainage: Wie oft ist sinnvoll?
Tut Bodysculpting weh?
Bei der Maderotherapie arbeite ich beim ersten Termin sanfter, und bei der Lymphdrainage passe ich den Druck laufend an dich an. Wie sich die Arbeit mit den Holzwerkzeugen anfühlt, beschreibe ich im Beitrag Maderotherapie: Tut das weh?
Was kostet Bodysculpting?
Da jeder Körper anders ist und jede Kundin eigene Ziele hat, gestalte ich die Preise individuell. Zuerst füllst du den Anamnesebogen aus, meinen Fragebogen vor dem ersten Termin. Danach besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch offen, was dein Einstieg pro Anwendung kostet.
Wie bekomme ich einen Termin?
Ruf mich an oder schreib mir per WhatsApp unter 0172 / 296 75 26, per E-Mail an info@adnela-vital.de oder über das Kontaktformular. Termine vergebe ich montags bis samstags zwischen 10 und 18 Uhr nach Vereinbarung. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
